Joga
Pokojné cvičenie deťom ponúka ako správne pretiahnutie svalov, tak aj upokojenie mysle, stíšenie a zlepšenie koncentrácie. Deti naučíme základné jogové pozície, ktoré sú prospešné pre ich zdravie, podporujú správne držanie tela, krvný obeh, posilňujú imunitný systém. Pravidelné jogové cvičenie pomáha dieťaťu po fyzickej aj psychickej stránke.
Opis krúžku:
- Joga nie je len cvičením ale aj súčasťou sebazdokonaľovania a vnútorného rozvoja. Kombinuje vzťah medzi naším telom a mysľou. Súčasťou jogy je zdravé cvičenie, správne dýchanie, relaxácia a precvičenie celého tela. Deti sa naučia rôzne jogové pozície, ktoré sú prospešné pre ich zdravie. Pravidelné cvičenie jogy má vplyv na množstvo energie u jednotlivca, zlepšuje náladu aj kvalitu spánku.
- Na našom krúžku sa deti naučia jednotlivé jogové polohy, napríklad pozdrav na jednej nohe, mačka, kobra, tiger a pod. Lekcie prebiehajú formou kratučkých príbehov o spoznávaní samých seba, z ktorých vyplýva určité ponaučenie do budúcnosti. Prichádza tak k podpore sebavedomia učeniu sa vzájomnej tolerancii a spoznávaniu hodnoty priateľstva.
Na krúžku používame vlastnú metodiku a pomôcky, ktoré deťom poskytneme. Krúžok obsahuje 26 lekcií/rok.
Ďalšie informácie:
-
V krúžku je dodržaná maximálna bezpečnosť. Počet deti v krúžku 8 až max. 15.
-
Základná cena krúžku je 68 EUR/polrok/13 lekcií. Cena sa môže na jednotlivých školách líšiť v závislosti od výšky nájmu.
Čo so sebou na krúžok?
-
Pohodlné športové oblečenie, karimatku, športovú obuv a zabezpečiť pitný režim.
Galéria
Rozvrh krúžku
Krúžok | Škola | Od - do | Začiatok | Cena | |
Joga pre deti | ZŠ ZŠ Karloveská 61 | útorok 15:15 - 16:15 | 10/07/2024 | 89€ | Prihlásiť sa |
Joga pre deti | ZŠ ZŠ Dudova 2 | štvrtok 15:00 - 16:00 | 10/09/2024 | 68€ | Prihlásiť sa |
Joga pre deti | ZŠ ZŠ Ružová dolina 29 | pondelok 16:00 - 17:00 | 10/06/2024 | 96€ | Prihlásiť sa |
Joga pre deti | ZŠ ZŠ Kulíškova 8 | štvrtok 14:00 - 15:00 | 10/09/2024 | 107€ | Prihlásiť sa |
Joga pre deti | ZŠ ZŠ Dr. Ivana Dérera - Jelenia 16 | útorok 14:15 - 15:15 | 10/07/2024 | 68€ | Prihlásiť sa |
Joga pre deti | ZŠ ZŠ Dr. Ivana Dérera - Jelenia 16 | štvrtok 14:15 - 15:15 | 10/09/2024 | 68€ | Prihlásiť sa |
Joga pre deti | MŠ MŠ Včielka - Sečovská 144/3 | útorok 16:00 - 16:35 | 68€ | Prihlásiť sa | |
Joga | ZŠ ZŠ Dr. Ivana Dérera - Jelenia 16 | útorok 15:15 - 16:00 | 10/07/2024 | 78€ | Prihlásiť sa |
Joga | ZŠ ZŠ Dr. Ivana Dérera - Jelenia 16 | štvrtok 15:15 - 16:00 | 10/09/2024 | 78€ | Prihlásiť sa |